TRIATHLON-HELDINNEN CAMPS AM MEER
Timmendorfer Strand
Ein Trainingscamp von Frauen für Frauen – das ist unser Motto. Neben spezifischen Trainingseinheiten im Wasser, auf dem Rad und an Land, bieten wir Dir ein umfangreiches Wissensprogramm. Wir beleuchten Themen wie die Rolle des weiblichen Zyklus auf das Training, Ernährung, Beckenboden, mentales Training, Regeneration und Trainingsplanung.
Unsere Triathlon-Heldinnen Camps sind sowohl für erfahrene Triathletinnen als auch für Anfängerinnen geeignet, die ihre Fähigkeiten verbessern und mehr über den Sport lernen möchten.
Wir freuen uns darauf, Dich bei uns willkommen zu heißen und unvergessliche Momente zu schaffen!
23.-26.3.2024 und 3.-6.10.2024
TRIATHLON-HELDINNEN SCHNUPPER CAMP
Du interessierst Dich für Triathlon, hast Dich aber noch nicht so richtig rangetraut? Oder Du hast Lust auf einen aktiven Kurzurlaub unter tollen Frauen? Mit unserem Triathlon-Heldinnen Schnupper Camp hast Du die Möglichkeit alle drei Disziplinen kennenzulernen und auszuüben.
Folgende Inhalte erwarten Dich in unserem Camp:
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Training in allen drei Triathlon-Disziplinen
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Mobility- und Stabilisationstraining
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Workshops und Vorträge
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Gemeinschaft und Spaß
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Abschluss-Wettkamp
249,00 €
2.-8.6.2024
HELDINNEN WOCHE
Eine Woche trainieren und schwitzen wir zusammen. Tauschen uns aus. Lernen uns kennen, werden ein Team und haben vor allem Spaß. Du machst gerne Ausdauersport und möchtest eine Woche unter gleichgesinnten Frauen verbringen. Vielleicht hast Du auch demnächst einen Wettkampf und willst mit uns an Deiner Wettkampfform arbeiten.
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Folgende Inhalte erwarten Dich in unserem Camp:
- Training in allen drei Disziplinen
- Koppeltraining
- Mobility- und Athletiktraining
- Pilates und Kraft
- Workshops und Vorträge
- Abschluss-Wettkampf
449,00 €
7.-11.11.2024
OFF SEASON CAMP
Das „Triathlon-Heldinnen Off Season Camp“ ist ein speziell für Frauen konzipiertes Trainingscamp, das sich auf die Off-Season konzentriert. Es bietet eine ausgewogene Mischung aus praktischem Training und theoretischem Wissen.
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Folgende Inhalte erwarten Dich in unserem Camp:
- Regeneratives Training in allen drei Disziplinen
- Alternatives Training
- Mobility- und Athletiktraining
- Pilates und Kraft
- Workshops und Vorträge
- Faszientraining
349,00 €
Individuelle HELDINNEN
Egal ob ihr eine Mädelsgruppe im Verein seid oder einen aktiven Junggesellen-Abschied oder Individualurlaub plant. Meldet Euch gerne bei uns.
Uns gibt es auch online!
Wir bieten Dir online ein individuelles Coaching an! Mit unserer Expertise in den Bereichen Training, Technikanalyse, mentale Vorbereitung und Ernährung unterstützen wir Dich dabei, Deine persönlichen Triathlon-Ziele zu erreichen. Egal ob Du Anfängerin bist oder eine erfahrene Athletin, wir sind hier, um Dich auf Deiner Triathlon-Reise zu begleiten und zu unterstützen.
Camp AddOns
Zusätzlich zur Buchung eines Camps bieten wir eine Reihe optionaler Zusatzleistungen an, die darauf abzielen Deine Triathlon-Erfahrung weiter zu optimieren und individuell auf Dich abzustimmen. Für weitere Informationen melde Dich gerne bei uns.
Laktattest:
Ein Laktattest kann Dir helfen, Deine Trainingszonen genauer zu bestimmen und Dein Training effizienter zu gestalten.
Bike Fitting:
Ein professionelles Bike Fitting sorgt dafür, dass Dein Fahrrad optimal auf Dich und Deine Körpermaße abgestimmt ist, was zu mehr Komfort und Leistung auf dem Rad führen kann.
Laufanalyse:
Eine Laufanalyse kann dabei helfen, Deine Lauftechnik zu verbessern, die Effizienz zu steigern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren.
Einzelcoaching:
Mit Einzelcoaching kannst Du von einer individuellen und auf Deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnittenen Betreuung profitieren.
Vorbereitender Trainingsplan:
Wir bieten einen individuellen 6-wöchigen Trainingsplan vor dem Camp an, um für Dich sicherzustellen, dass Du bestmöglich vorbereitet bist und das Meiste aus Deiner Camp-Erfahrung herausholen kannst.
Online Athletik Training
für Ausdauer-Heldinnen
Willst du auch möglichst verletzungsfrei durch die Saison kommen? Kraft und Beweglichkeit aufbauen? Gemeinsam einmal monatlich mit anderen tollen Ausdauer-Heldinnen trainieren und gleichzeitig flexibel sein?
Dann buche jetzt unser Online Athletik Training und bekommst
1 Trainingsvideo mit ganzheitlichen Übungen pro Monat
1 gemeinsames Zoom Training jeden 1. Dienstag im Monat
1 Blumenstrauß an Athletik-Übungen;-)
Kosten
1 Monat: 18 Euro
5 Monate: 60 Euro
10 Monate: 100 Euro
Wir – das sind Sabrina und Sabrina
Sabrina Petrovicki und Sabrina Weitkus sind die treibenden Kräfte hinter den Triathlon-Heldinnen Camps. Beide bringen eine Fülle von Erfahrungen und Leidenschaft für den Triathlonsport und die Förderung von Frauen in diesem Bereich mit.
Sabrina Petrovicki
Ich bin Sportwissenschaftlerin, Trainerin, Triathletin, Ironman-Finisherin und meine wohl anstrengendste und gleichzeitig schönste Herausforderung: Mama von drei wundervollen Wirbelwinden 😉
Ich interessiere mich für alles was mit dem Thema Sport und Frauen zutun hat. Vor allem der Triathlon hat es mir angetan und ich finde es schade, dass es immer noch verhältnismäßig wenig Frauen in diesem Sport gibt. Zum Glück ist die Tendenz steigend. Und ich hoffe, wir können mit unseren Frauen-Triathlon-Camps und dem Triathlon-Heldinnen Club einen kleinen Beitrag dazu leisten.
Sabrina Weitkus
Ich bin die zweite Sabrina und meine Stärken liegen im Schwimmen und Laufen. Ich bin im Schwimmbecken groß geworden, habe Schwimmen als Leistungssport betrieben und konnte mir mittlerweile den Traum einer Schwimmschule an der Lübecker Bucht verwirklichen.
Seit 2017 ist auch das Laufen ein weiterer Mittelpunkt im meinem Sportlerleben, bei dem ich insbesondere die langen Distanzen wie Marathon liebe. Ich arbeite unheimlich gerne in diesen beiden Bereichen und bin als Trainerin spezialisiert auf Frauen und ihre speziellen Bedürfnisse in diesen Sportarten.
